【2026年最新】ラッシュガードのメンズおすすめアイテムを比較！「ぴったり」「ゆったり」の選び方などを徹底解説

夏の海・プール・釣り・キャンプでよく見かけるラッシュガード。最近はメンズ向けにも機能性・デザイン性ともに優れたアイテムが増え、選択肢が豊富になりました。

その反面、購入を前にして迷ってしまう方も多く、このように悩んでいませんか？

このような疑問をお持ちの人が多いと思いますが、結論としては次の通りになります。

ラッシュガードとは、肌や水中での体温低下から体を守るマリンスポーツ用のアンダーウエア

ラッシュガードというアイテムは、元々サーフィンをはじめとするマリンスポーツ用のアンダーウエアとして作られたものです。ゴム素材で作られているウエットスーツから肌を保護したり、水中での体温低下を防いだりすることを目的として着用されていました。

その機能性から、近年ではプールサイドやビーチで使用できるファッションの一部として取り入れられ、水着の上から着用して防寒対策や日焼け対策として活用される様になってきました。

スポンサーリンク

 

ラッシュガードを着用することでの効果

ケガの防止

水中で行動することも考えら得れているラッシュガードは、着用することでケガの予防になります。ブールの様なケガの心配のない整えられた環境ではなく、海や川といった自然界の中でマリンスポーツを楽しむ際には、ゴツゴツした岩肌や毒針を持ったクラゲに触れる機会が起こり得ます。

ラッシュガードを着用することで、これらの危険な場面から身を守ることができるのです。

 

日焼け・紫外線対策

ラッシュガードには、UV（紫外線）カット機能を持った生地で作られているアイテムが沢山あります。着用しているだけで日焼け予防の紫外線対策ができるので、水辺で遊んでいる時、休憩している時、日常の中で外で過ごすことが多い方にも心強いアイテムとなります。

 

熱中症対策

ラッシュガードの生地は気化熱性に優れているため、肌に触れるとヒヤッと冷たく感じるのが特徴です。着用しているだけでもクールダウン効果が見込めるため、熱中症対策としての効果も期待できます。気化熱性が高いことを利用して、濡れたラッシュガードを着用してクールダウンを促進させる様な使い方も有効です。

ただし、気化熱性が高いとは言え、ぴったりサイズの場合は逆に熱が籠って逆効果になることもあるので、熱中症対策としてはゆったりサイズを選ぶのがオススメです。

 

防寒対策

水中で行動する際にラッシュガードを着用することで、必要以上に体温が低下するのを軽減してくれるので防寒対策としても有効です。元々はウエットスーツのアンダーウエアとして作られたラッシュガードですが、ウエットスーツを着るまでもない様なシーンでは気軽に着用できることもあって、使い勝手が良く出番が多くなることでしょう。長時間水中で活動する様な時の防寒対策として効果的です。

ただし、上記の熱中症対策のところでも触れましたが、気化熱性が高いため、ラッシュガードが濡れたまま着用していると逆に体を冷やし過ぎる事もありますので、休憩の際は濡れたラッシュガードを脱いで乾いたラッシュガードを着用する事がオススメです。

スポンサーリンク

 

ラッシュガードの「ぴったり」「ゆったり」サイズの選び方

ラッシュガードを選ぶ際には、サイズはぴったりが良いのか？ゆったりが良いのか？また、色々なタイプのラッシュガードがあるけれど、どのタイプが適しているのか？悩んでしまいますね。その場合は、次のような基準で選んでみてください。

ぴったりサイズ

体にぴったりとフィットするサイズを選ぶ際は、主にマリンスポーツや水中に入って遊ぶ際に着用するのがオススメです。ケガの防止や体温低下しない様に防寒対策で着用するのが目的であり、動きやすさも考えると体にフィットするサイズ感の物を選ぶべきですね。

ゆったりサイズ

ゆったり着用できる少し大きめのサイズを選ぶ際は、水中には入らないけど水辺で遊ぶ際の日焼け防止として着用するのがオススメです。ゆったりサイズであれば通気性も良いので、熱中症対策としても有効に機能してくれます。

また、マリンスポーツ等で水中で遊んだ後の休憩時に、着用していた濡れているラッシュガードを着たままだと逆に体温を奪いすぎて低体温になる恐れもあるので、休憩時に濡れたものを脱いでからゆったりサイズのラッシュガードを着用して体温低下の予防として着用するのもオススメです。

 

ラッシュガードのタイプ別での選び方

ラッシュガードと一言で表しても、半袖や長袖、ファスナーの有無、パーカータイプ、のように様々なタイプのアイテムが存在します。それぞれのタイプについて詳しく解説していきます。

 

半袖タイプ

半袖タイプは、腕周りの動きやすさが大きな特徴です。脱ぎ着もし易いので、短時間だけ遊ぶ様な使い方にもオススメです。

 

長袖タイプ

長袖タイプは、手首まで保護してくれるのが特徴です。怪我の予防として着用するのなら長袖タイプの方がオススメです。そしてラッシュガードは紫外線を防いでくれるUVカット機能があるものが多いので、日焼け予防としても長袖は最適です。

 

ファスナー無しタイプ

シンプルな形状のファスナーなしタイプのラッシュガードは、海に潜ったりして水中で遊ぶマリンスポーツ向きといえます。動きの邪魔になるパーツがないので、水中で動きやすく体のフィット感も良いので、マリンスポーツで使用するにはオススメです。

 

ファスナー付きタイプ

ファスナー付きタイプのラッシュガードは脱ぎ着がし易いので、波打ち際やプールサイドといった水辺で遊ぶ際に適していると言えます。体にフィットするサイズの物を選べば水中に入って遊ぶ際にも動きやすく、脱ぎ着がしやすいので休憩時にもすぐに脱ぐことができます。

 

パーカータイプ

フード付きのパーカータイプのラッシュガードは、フードが付いているので動きにくなってしまいますが、頭までしっかりカバーしてくれるので日焼け対策や休憩時に着用するのがオススメです。

ファッション性にも優れているので、肌寒い時に羽織る様な使い方もできるので、遊び用や普段使い用にも使えて汎用性が高いとも言えます。

 

ラッシュガードの用途別おすすめ比較

用途に合わせたおすすめモデルを紹介します。

 

 サーフィン・本格マリンスポーツにおすすめ

ビラボン：半袖ラッシュガード

サーフブランドが手掛けるプルオーバー型の半袖ラッシュガード。体にフィットしながらも動きを妨げない伸縮素材を採用し、UPF50+で紫外線対策も万全。背中のスクエアロゴがおしゃれで、サーフカジュアルコーデにもピッタリです。

 

クイックシルバー：長袖ラッシュガード

サーフィン発祥ブランドの定番モデル。リサイクルポリエステルを使用した強い伸縮性を持つ長袖で、パドリング時の動きやすさを重視した設計。UPF50+・速乾機能搭載で、年齢問わず使いやすいシンプルなデザインです。

 

 海水浴・プール遊びにおすすめ

ノースフェイス：サンシェードフルジップフーディ

吸汗速乾・ストレッチ・静電防止・UVカット機能を備えたハイスペックモデル。ジップアップ設計で脱ぎ着が楽なうえ、フード付きで頭・首元まで日焼けをしっかりカバー。海でもキャンプでも「この一着でなんでもできる」万能モデルです。ブランド品を1着持ちたいメンズに特におすすめ。

 

ビラボン：ジップアップパーカー

海から上がった後の羽織りとしても使えるジップアップパーカー型。脱ぎ着が楽でビーチと街どちらでも違和感ないデザイン。体型カバー効果もあり、海水浴では特に人気の高いタイプです。

 

 釣り・アウトドアにおすすめ

ノースフェイス：ビーフリージャケット

磯釣り・エギング・ボートフィッシングなど、長時間外にいる釣りシーンに最適なフード付きラッシュガードパーカー。フードで首元・頭まで日焼けをカバーできるため、日焼け止めを塗りなおす手間が省けます。速乾性が高く、波しぶきや汗で濡れてもすぐ乾くのが釣りでは特に助かります。

また、虫除け機能付きなので、磯場や防波堤で厄介なブユや蚊への対策にもバッチリ機能してくれます。

 

GRID SURF：接触冷感 長袖ラッシュガード

UVカット98%・UPF50+・接触冷感素材を搭載したコスパ重視モデル。スタンドカラーで首元まで保護。S〜3XLの豊富なサイズ展開で体型を選びません。釣り・キャンプ・ランニングなど陸上でのアクティビティにも幅広く対応します。

 

まとめ：ラッシュガードのメンズおすすめアイテムを比較！「ぴったり」「ゆったり」の選び方などを徹底解説

夏に活躍するラッシュガードの選び方について解説しました。

【関連記事】

暑さ対策のクールリングは冷たくない？口コミ評判やサイズの選び方なども解説

【ノースフェイス】UVカットパーカー・帽子でメンズとレディースにおすすめアイテムを紹介

【2026年最新】夏のメンズ必須アイテム！ノースフェイスで人気の帽子おすすめ7選

【2026年最新】アウトドアブランドのオススメ日傘3選！メンズにも似合うノースフェイスやモンベルなどのアイテムを紹介

【2026年最新】ノースフェイスのメンズにおすすめの人気サンダル5選！口コミやサイズ感を解説

【釣りやキャンプの暑さ対策】真夏を楽しむ紫外線対策や冷感グッズなどを紹介